潰れたソファー

居心地の良過ぎる場所って事にしておいて
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ホットヨガ 

ビートルズがインドへ行った60年代末
ジョン・レノンは2ヶ月弱の滞在中に瞑想の講義を受け
マハリシに幻滅して帰国した話しは有名である
ヨガとは直接関係があるのかは判らないけど、この時受けた講義が
瞑想ヨガの部類なのではないかと勝手に判断する

ヨガにも様々な種類がある中、良く耳にするようになったホットヨガは
室温40度、湿度55％程度の高温多湿のインドに似た環境で行い
体温上昇が促され筋肉の伸縮が容易くなり、初心者にもいいらしい
しかも大量の発汗で、デトックス効果が得られるとなれば
日頃の運動不足と飲酒で体中に溜まった毒素を排出せねば！！

ちなみにビートルズのメンバーは、リンゴ以外
インドでの瞑想に毎日5時間を当てていたそうで
実際に心の癒しと平安を得ていたからこそ
長期滞在したのではないだろうか？

[ 2007/09/18 20:46 ] 生活の○○ | TB(0) | CM(2)

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＞やまさん
コメントありがとうございます＾＾
けして上手いとは思っていませんが
自分なりに気合いれて書いてるので
文章を褒めて頂いて、とても嬉しいです＜（_　_）＞
[ 2007/09/19 14:01 ] [ 編集 ]
こんにちは〜子供に手がかからなくなったらヨガとかやりたいですね。最近は子供と一緒にいけるヨガなんかもあるらしいですけど。
marurunさんの記事ってどれもうまくまとまってるなーと思っていつも読んでます。
[ 2007/09/19 10:12 ] [ 編集 ]
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